Cuestión de ansiedad II
Cuestión de ansiedad II En la entrega anterior escribí un poco acerca de cómo es que se presenta la ansiedad, el día de hoy tocaremos algunos aspectos que son importantes para disminuir la ansiedad. Para ello quiero que recuerden algo que escribí la semana pasada: La ansiedad es como un incendio, como un incendio consume recursos, es desordenado y no tiene una finalidad, en el caos de la ansiedad este incendio va a seguir buscando combustible, para seguir creciendo y destruyendo todo a su paso, literal. Estar ansioso es muy demandante, requiere mucha energía y esta energía será provista de diferentes maneras, una de las maniobras que hace el cerebro es cambiar las hormonas que producen el hambre/saciedad, esto tiene muchas implicaciones en lo que se refiere a el almacenamiento y el consumo de energía (para saber más pueden leer acerca del efecto de las orexinas) es así que el cuerpo empieza a producir y a consumir “combustible de alto poder”. Este c...