Psicología, estrés y salud.

Maneras sencillas de disminuir el estrés diario Las circunstancias en las que actualmente vivimos, No faltan noticias que nos provoquen angustia, desde desastres naturales, problemas económicos, disturbios políticos etcétera. Si agregamos a este contexto tensiones en nuestra vida personal, despidos, enfermedades, problemas de dinero, berrinches y embotellamientos en el tráfico, y está claro que las situaciones estresantes son constantes y muchas veces inevitables. Tan graves como los propios factores estresantes son los efectos adversos que el estrés puede tener llegar a tener en la salud emocional y física. Muchos estudios respetados relacionan el estrés con las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, las causas de muerte número 1 y número 3, respectivamente, en los Estados Unidos; en México por su parte ocupan el número 1 y 6. El estrés también está implicado en una serie de otras dolencias, como depresión y ansiedad, enfermedades crónicas de las vía...